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    说话声音嘶哑

    来源:书业网 时间:2017-06-19

    篇一:治疗声音嘶哑的方法

    宝贝的沙哑声是从母体中带来的,,所以先天不足后天养。。

    1、禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法。

    因为是小孩子总免不了有说话。所以尽量不让她哭,不让她说话太久,以免伤到声带。。

    2、营养补充是关键

    这个阶段的小孩子生长速度快,大脑的发育也快。

    3、心态摆正,不要让孩子觉得自己是病人。。

    要经常鼓励孩子,对孩子说“你零点棒”让孩子在鼓励中成长,赞美是一种习惯,让孩子保持心情愉快

    4、生活中的细节。

    应多喝温开水保持咽喉湿润

    充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。

    适当之运动,常保持心情愉快与放松。

    无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛,下列方法疗效较佳。

    1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。

    2.拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

    3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。

    4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。

    5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。

    6.薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂。

    验方、偏方

    1. 取白糖30克,白萝卜适量。白萝卜捣汁200毫升,加入白糖或加生姜汁1滴。调匀后,每日1剂,分早、晚两次服。

    2. 用食醋250毫升,鸡蛋1个。用搪瓷器皿盛醋于炉火上,加入鸡蛋,煮10--15分钟左右(鸡蛋煮熟,如果醋已熬少可再加些,一直保持煮开翻滚状态),去蛋壳,再煮10--15分钟即成。用时,连用鸡蛋、食醋一起服下,每日1次。

    注意:在服药期间,凡烟、酒、醋、酒糟等食物,绝对禁食。少吃海味、大蒜、花椒及葱韭等食物。

    醋煮鸡蛋治疗声音嘶哑

    因感冒或慢性咽炎而引起的声音嘶哑,取搪瓷器皿盛食醋2两,加入鸡蛋1个,煮10-15分钟左右(鸡蛋煮熟并保持滚开),然后去掉蛋壳,再煮10-15分钟即可,将蛋连同醋一起服用,通常1次即愈,若不愈,再按此法服1次。

    治疗声音嘶哑还可采用以下食疗方法:用雪梨一个去核,填入川贝母末3克,加蜂蜜30克煎服,一天食用二次,可治痰热及肺燥津伤所致的咳嗽、声哑。用诃子10克、蝉蜕3克,水煎服,一天一次,可治感受外邪所致的声音嘶哑。用乌梅五枚打碎,桔梗6克、生甘草6克,水煎服,一天一次,对声音嘶哑日久不愈者有效。

    声音嘶哑患者除药物治疗外,

    必须注意避免感冒,少食辛

    辣、油腻食物,忌吸烟、饮酒。风寒、痰热型声嘶患者应多吃清淡之食物,不吃酸性和油腻食物,以免声嘶加重,病久不愈、肺燥伤津型患者,可吃梨子、枇杷、橘子等。肺肾两虚者可以白木耳、胡桃肉作为食疗。对于情绪不畅引起的声嘶,应避免精神刺激。如果声嘶与用声有关者,应当避免过久及高声讲话,以利于声嘶的早日康复。

    篇二:老师上课说话嗓子嘶哑发炎,保护嗓音的妙方!

    老师上课说话嗓子嘶哑发炎,保护嗓音的妙方!

    教师要特别保护嗓子,平时上课时不要用“干嗓子”,要多调动气息,保护嗓音。有些老师嗓子不舒服总是不自觉想要“清嗓子”,这其实对嗓子的伤害非常大,气流猛烈地震动声带,造成损伤,加重声带不适。所以,老师们如果感觉到声带不适,最好小口喝点温水,不要清嗓子。

    一、养成良好的发音习惯

    放松肩膀、注意呼吸的状态,以最适合自己的频率来讲话。

    二、改变教学方法

    1.说话速度慢些:一方面可减轻发声器官的运用量,另一方面给学生边听边思考的机会,专家说每分钟约100-150字左右最适合。

    2.不要吼叫学生,高音量或故意大笑,则是种错误用法。

    3.上课采互动方式,以学生为主,老师为辅导、综合整理来协助学生学习。

    4.以轻松心情,愉快教学,运用班级经营有效方式及良好教学技巧。

    5.多运用媒体辅助教学。

    6.肢体动作练习、培养。

    三、发音器官的调适

    1.说话一段时间必须休息,是个人体质而言,通常连续说话约15-20分钟,要休息几分钟(让学生发言或练习)互为运用。

    2.下课时最好不说话为佳,因下课时环境较吵闹,且学生也不易集中精神听讲。

    3.每天让发音器官有充分休息。

    咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子(来自:WwW.CssYq.com 书业 网:说话声音嘶哑),尤其是教员、演员、广播员,更要注意。 除了养成良好的教学习惯外,平时最好搭配一些常规疗法,效果会更好!

    首先,要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。

    其次,是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

    最后,如果日常上课任务烦重,条件不允许的话,最好可采用药食同源药茶疗法。另外还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

    1、教师嗓子保健饮品之一

    怡尚甘露茶,此茶起白霜,味甘性凉,含有丰富的天然植物黄酮,是目前发现的所有植物中黄酮含量最高的,有“黄酮之王”之称;对于一些特殊职业(如教师、歌手、播音员等用嗓人群)的群体来说,能起到保护嗓子、利咽润喉的保养咽部的作用!效果明显,推荐饮用!!

    跟平常泡茶一样,直接代替日常的饮用水喝,严重的话可以多换几次新茶,每次可以稍微泡浓点,喝的时候慢慢咽,让茶汤充分滋润喉咙的地方,课前课后,代茶频饮,多喝对喉咙咽炎、清肺化痰、嗓子沙哑、喉咙异物感有很好的帮助

    2、教师嗓子保健饮品之二

    玄参、沙参金银花各3克服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者

    3、教师嗓子保健饮品之三

    甘草2克,桔梗3克,金银花5克服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮。适用于慢性咽炎急性发作者,严重者可药量加倍,当汤药煎服。

    除此之外,还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法:就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克,生栀子12克,金银花12克,生甘草3克服法:放入水中小火煎煮 5-6 分钟,课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功能。

    篇三:说话底气不足,如何练习发声,才能让声音更有力度和磁性

    说话底气不足,如何练习发声,才能让声音更有力度和磁性?(转)

    我感觉这个需要很长时间的练习才能达到你想要的效果,因为我的声音就是偏低,越想高越感觉憋在嗓子里发不出声音。

    也曾请教过一些老师,自我感觉这样可以改善:

    如果先天条件不是“洪钟型”的,就没有必要因为这个而不自信,越因为这个紧张可能越发不出自然而洪亮的声音。特别是在公众场合和需要声音大的场合,不自信可能会带来更多的尴尬。

    演讲或朗诵时,在必要时候做些停顿,以调整呼吸,观众也会将注意力集中起来,如果有麦就大可不必担心了,因为一般的设备都没问题。只需要自信些。如果没有麦,那就首先要心静,主观上想要谁听到就对着谁放开声音大胆去说。就象你说的内心的气流。

    (每天早上读励志的书籍,坚持做到每天都读书)

    演讲或朗诵的技巧也是需要注意的,有助于你的发挥,主要是抑扬顿挫、不要拖沓或太快、主题突出、重点突出等。

    PS:一、用气发声练习

    科学的呼吸方式和灵活的气息控制,可使音色甜润、优美、持久,有力。大部分学生朗读时间稍长就感到底气不足,出现口干舌燥、声音嘶哑的现象。这就是因为他呼吸方法不对,气息量不够的缘故。

    那么,怎样才能把气吸得多而且控制自如呢?首先我们要让学生练习气吸得深,让气往下沉,把胸腔和腹腔之间的横膈膜向下 压,使胸腔的上下径加长、扩大。这就是人们常说的“胸腹联合呼吸法”。吸气时,两肋展开,横膈下降,胸部稍向前倾,小腹自然内收,后腰坚挺饱满,

    发声呼气 时用腹肌控制出气量的大小与力度,在小腹肚脐下三指处形成一个支力点。传统的戏曲把这叫“气沉丹田”。为了掌握这种科学的呼吸方法必须先练习正确的吸气方法。吸气时全身,特别是肩、胸要放松。可做以下练习:

    (1)闻花香:把气深深地吸下去,一直吸到肺底,获得小腹及腰围的胀满感,要吸得深入、自然、柔和。

    (2)抬重物:意念上准备抬起一件重物,先要深吸一口气,然后憋足一股劲儿。

    学会了正确的吸气方法后,接着就要练习有控制地均匀平稳的呼气方法。练习呼气首先得吸气,吸足气之后,以丹田穴 为支力点,口中发出带有声带颤动的“嘶”的音,使气慢慢地、均匀地呼出。

    发出的“嘶”的音最好能坚持40—50秒,这样说明气吸得多,而且深。还可做吹蜡 烛练习。方法是,点着蜡烛后,深吸一口气,然后对着火焰轻轻吹去,不要将火焰吹灭,气要轻而匀,使火焰向外方倾斜,并努力让自己的气使它保持住倾斜状态。 这是检验出气量是否均匀的一个好方法。

    这些练习做好后,再找些读起来难度较大、内容较复杂的长句进行练习。读长句时,吸气量要大,读时要控制好气息,气要“拉住”不能随意顿歇和补气,否则就会破坏语意的完整。 第一,每天大声读一篇文章

    第二,每天重复读一篇文章.

    第三,喝水,少吃辣.